Cecilia Hernestam - Leg psykolog - Stockholm

Jag erbjuder professionell och trygg hjälp vid kris, trauma, stress och nedstämdhet. Varmt välkommen att ta kontakt!

Jag är legitimerad psykolog med lång erfarenhet av att möta och hjälpa människor som befinner sig i svåra livssituationer. Sedan psykologexamen 2009 har jag arbetat med utredning, psykologisk behandling och handledning för vuxna klienter, deras anhöriga och personal inom psykiatri. Jag har under flera år också arbetat som chef inom hälso- och sjukvård. Mitt stora intresse är psykologisk behandling och jag har särskild erfarenhet av arbete med trauma, ångest, depression och livskriser. Stödjande samtal för anhöriga med hög belastning är ett annat specialområde. Liksom frågor kopplade till arbetsliv och ledarskap.

I samtal med mig får du hjälp att sortera, förstå och hitta nya sätt att förhålla dig till det som är svårt. Min övertygelse är att kriser och svårigheter kan leda till utveckling om vi vågar se på oss själva med nyfikenhet för vad som behöver förändras, med mer medkänsla och acceptans för vår sårbarhet. Mina främsta verktyg som psykolog är KBT och ACT (Acceptance and Committement Therapy). I grunden har jag ett helhetsperspektiv på hälsa och vad som kan vara hjälpsamt för att må bättre. Terapi kan vara en väg till förändring och läkning. Andra högst personliga behov kan tex vara träning, naturupplevelser, fysisk närhet, religion, djur, film, litteratur och musik. Liksom humor och värme i de relationer man har omkring sig.

Det är vanligt att känna sig osäker inför att träffa en ny psykolog och berätta om sina problem. Tillsammans hjälps vi åt att ringa in vad du behöver hjälp med - både just nu och framåt.

Varmt välkommen att höra av dig!

Mina specialiseringar

• ACT
• Anhörigskap
• Arbets- och organisationspsykologi
• Autism
• Chefsutveckling
• Depression
• Fobier
• KBT
• Klinisk vuxenpsykologi
• Kommunikation
• Ledarskapets psykologi
• Organisationspsykologi
• Parterapi
• Psykologisk behandling/psykoterapi
• Relationer
• Rädsla
• Självkänsla/självförtroende
• Självmord/suicid
• Sorg
• Stress
• Trauma
• Utmattning
• Ångest
• Övergrepp

Mina terapi-/behandlingsmetoder

ACT - acceptance and commitment therapy, KBT - kognitiv beteendeterapi, Prolonged Exposure

Jag talar följande språk

Svenska, Engelska

Du är välkommen att möta mig på något av följande sätt, online eller på plats:

Kaddio
 
https://psykologcecilia.se | kontakt@psykologcecilia.se | 070-0930505