Hitta en legitimerad psykolog som kan hjälpa dig online eller i fysiskt möte

Använd sökfunktionen nedan för att hitta rätt leg psykolog för dina behov.

Detta hjälper Psykologeronline dig med 

Att hitta rätt psykolog kan kännas svårt, särskilt när utbudet är stort och behoven varierar. På den här sidan kan du enkelt jämföra legitimerade psykologer som erbjuder både online‑samtal och fysiska möten. Alla psykologer är utbildade, legitimerade av Socialstyrelsen och arbetar enligt vetenskapligt förankrade metoder.

Så här fungerar det

Här hittar du legitimerade psykologer i Sverige och utomlands som erbjuder samtalsbehandling online eller på plats. Alla psykologer på Psykologer Online är legitimerade och arbetar med evidensbaserade metoder såsom KBT, stödjande samtal och annan klinisk psykologisk behandling.

Den här sidan är en samlad översikt för att hjälpa dig hitta rätt psykolog utifrån dina behov, oavsett om du söker hjälp för ångest, stress, depression, trauma eller relationsproblem.

Du kan läsa kort om varje psykolog, deras inriktning och var de tar emot klienter, samt gå vidare till deras profilsida för mer information och bokning. De flesta psykologerna möter dig gärna både online och på plats.

Psykologerna som visas här är strukturerade och presenterade för att göra det enkelt att jämföra kompetens, inriktning och tillgänglighet. Målet är att du snabbt ska kunna hitta rätt psykolog för just din situation.

Hitta legitimerad psykolog – online eller nära dig

Att hitta en psykolog som känns rätt handlar både om formell kompetens och om att hitta en person vars erfarenhet, arbetssätt och tillgänglighet passar dina behov. På Psykologeronline kan du jämföra psykologer som erbjuder samtal online, fysiska besök eller båda alternativen.

Använd sökfunktionen och psykologernas profilsidor för att läsa mer om deras inriktning, erfarenhet, behandlingsmetoder och mottagningsort.

Så hittar du rätt psykolog

Börja med att fundera över vad du främst vill ha hjälp med. Det kan exempelvis vara ångest, stress, nedstämdhet, trauma, relationsproblem, sömnsvårigheter, låg självkänsla eller en svår förändring i livet.

När du jämför psykologer kan du särskilt titta på:

• vilka problemområden psykologen arbetar med
• vilka behandlingsmetoder som används
• erfarenhet av din typ av svårigheter
• om möten erbjuds online eller på mottagning
• mottagningens geografiska läge
• pris, tillgänglighet och kontaktväg
• om det första samtalet känns tryggt och förtroendeingivande

Det går inte alltid att avgöra enbart genom en presentation om en psykolog kommer att passa dig. Den personliga kontakten är viktig. Ett första samtal kan därför hjälpa dig att bedöma om samarbetet känns tryggt och om psykologens arbetssätt motsvarar det du söker.

Psykolog online eller fysiskt möte?

Både digitala och fysiska psykologsamtal kan ge en tydlig struktur och en trygg ram för behandlingen. Vilket alternativ som passar bäst beror bland annat på dina behov, din vardag och vilken typ av kontakt du föredrar.

Fördelar med psykolog online

Samtal online kan vara ett bra alternativ när du:

• vill kunna välja mellan psykologer i hela Sverige
• bor långt från en lämplig mottagning
• har svårt att resa eller ta dig hemifrån
• vill slippa restid
• ofta befinner dig på olika platser
• känner dig tryggare med att delta hemifrån

För digitala möten behöver du normalt en stabil internetanslutning, en ostörd plats och en enhet med kamera och mikrofon.

Fördelar med fysiska möten

Ett möte på mottagning kan passa dig som:

• föredrar att träffa psykologen i samma rum
• vill skilja terapin tydligt från hemmet
• saknar en privat plats för videosamtal
• upplever att närvaro och kroppsspråk blir lättare att uppfatta på plats
• behöver en behandlingsform som psykologen bedömer bör genomföras fysiskt

Många psykologer erbjuder båda alternativen. I vissa fall går det även att kombinera digitala och fysiska samtal.

Vilken behandlingsmetod ska jag välja?

Olika psykologer arbetar med olika metoder. Några vanliga inriktningar är:

KBT – kognitiv beteendeterapi
Fokuserar ofta på samspelet mellan tankar, känslor och beteenden samt på konkreta förändringar i vardagen.

PDT – psykodynamisk terapi
Utforskar bland annat känslor, relationer, återkommande mönster och hur tidigare erfarenheter påverkar livet i dag.

ACT – Acceptance and Commitment Therapy
Inriktas bland annat på psykologisk flexibilitet, acceptans, närvaro och handlingar som ligger i linje med personliga värderingar.

MCT – metakognitiv terapi
Fokuserar på hur man förhåller sig till oro, grubblerier och andra tankeprocesser.

EMDR
Används bland annat vid behandling av traumarelaterade besvär och svåra minnen.

En viss metod är inte automatiskt bäst för alla. Psykologen behöver bedöma dina behov och tillsammans med dig komma fram till ett lämpligt upplägg.

Så fungerar Psykologeronline

Psykologeronline samlar profiler från psykologer med olika kompetenser, behandlingsinriktningar och mottagningsorter.

1. Sök eller bläddra bland psykologerna.
2. Läs om deras erfarenhet och arbetsområden.
3. Kontrollera om de erbjuder onlinebesök, fysiska möten eller båda.
4. Besök psykologens profilsida.
5. Kontakta psykologen genom den kontaktväg som anges där.

Psykologen ansvarar för information om sin verksamhet, sina priser, sin tillgänglighet och hur kontakt eller bokning sker.

Vanliga frågor om att hitta psykolog

Hur vet jag vilken psykolog som passar mig?

Utgå från vad du söker hjälp för och jämför psykologernas erfarenhet, behandlingsmetoder och arbetssätt. Det är också viktigt att kontakten känns trygg. Ett första samtal kan hjälpa dig att avgöra om psykologen passar dina behov.

Kan jag gå till en psykolog i en annan stad?

Ja, när psykologen erbjuder digitala möten kan du vanligtvis delta oavsett var i Sverige du befinner dig. Kontrollera alltid psykologens information om vilka geografiska eller andra villkor som gäller.

Är samtal med psykolog online lika bra som fysiska samtal?

Digital behandling kan fungera väl för många personer och problemområden, men lämpligheten beror på individens situation och vilken behandling som behövs. Psykologen behöver bedöma om digitala eller fysiska möten passar bäst.

Hur kontrollerar jag att någon är legitimerad psykolog?

Du kan fråga psykologen direkt och kontrollera legitimationen genom Socialstyrelsens register över legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal.

Vad är skillnaden mellan psykolog och psykoterapeut?

Psykolog är en skyddad yrkestitel som kräver psykologexamen, PTP och legitimation. Legitimerad psykoterapeut är en separat skyddad titel som kräver en grundutbildning och därefter psykoterapeututbildning. En person kan vara både legitimerad psykolog och legitimerad psykoterapeut.

Kan en psykolog skriva ut läkemedel?

Nej. Psykologer är inte läkare och skriver normalt inte ut läkemedel. En psykiater är en läkare med specialistutbildning inom psykiatri och kan ordinera läkemedel.

Behöver jag en remiss?

För kontakt med en privat psykolog behövs vanligtvis ingen remiss. Regler och kostnader kan vara annorlunda för vård som finansieras genom en region eller ett vårdavtal. Kontrollera vad som gäller hos den aktuella mottagningen.

Hur många samtal behöver jag?

Det varierar beroende på dina behov, behandlingens mål och vilken metod som används. Vissa insatser är kortare, medan andra behandlingar pågår under längre tid. Psykologen bör diskutera upplägg, mål och uppföljning med dig.

Vad kostar det att träffa en psykolog?

Priset bestäms av respektive psykolog eller mottagning. Kontrollera pris, samtalets längd, betalningsvillkor och regler för avbokning innan du bokar.

Vad händer om psykologen inte känns rätt?

Du kan ta upp det direkt med psykologen eller välja att kontakta någon annan. En trygg arbetsrelation är en viktig del av behandlingen, och det är rimligt att söka vidare om kontakten inte fungerar för dig.

När ska man söka hjälp av en psykolog?

Det finns många skäl att ta kontakt med en psykolog. Vanliga orsaker är:

• Ångest, oro eller stress som påverkar vardagen
• Nedstämdhet eller depression
• Relationsproblem
• Sömnsvårigheter
• Livskriser, separationer eller förluster
• Självkritik, låg självkänsla eller prestationskrav

Att söka hjälp tidigt gör det ofta lättare att bryta negativa mönster.

Vad innebär det att en psykolog är legitimerad?

En legitimerad psykolog har:

• fem års universitetsutbildning
• ett års praktisk tjänstgöring (PTP)
• legitimation utfärdad av Socialstyrelsen.

Det innebär att psykologen står under tillsyn, följer etiska riktlinjer och arbetar enligt evidensbaserade metoder. Legitimationen är en trygghet för dig som klient.

Skillnaden mellan en psykolog och andra behandlande yrken

• Psykolog – 6 års utbildning + legitimation
• Psykoterapeut – vidareutbildning, kan vara psykolog eller annan vårdprofession
• Psykiater – läkare som specialiserat sig på psykiatri och får skriva ut medicin

Alla legitimerade psykologer på Psykologeronline.se

Använd sökfunktionen ovan för att enkelt hitta rätt psykolog för dina behov! 

Maria Claesson - Stressterapeut - Järfälla

Känner du att stress och höga krav tar över din vardag? Önskan om att må bra och finna god livskvalité något du funderar på men kommer inte till skott? Visa »

Alex Blaker - Leg psykolog - Stockholm

Jag är inriktad på att arbeta med djupa processer för varaktig förändring och ökad meningsfullhet i livet. Visa »

Niklas Ankarberg - Leg psykolog - Umeå

Jag har varit verksam som legitimerad psykolog sedan år 1999, även på chefsnivå. Visa »

Jamilla Bruhn Lundström - Leg psykolog, Specialistpsykolog - Umeå

Söker du en varm, engagerad specialist i psykologisk behandling som utgår ifrån Dina behov vid upplägg av behandlingen? Visa »

Mimi Haptén - Leg psykolog, Specialistpsykolog, Neuropsykolog - Malmö / Skåne

Utlämnad och rådlös efter hjärnskada/sjukdom? Eller vanligt 'skav' i livet? Visa »

Daniel Abrams - Leg psykolog - Stora Levene / Vara / Lidköping / Stockholm / Västra Götalandsregionen

Trygga samtal om relationer, sexualitet, oro, livskriser och förändring Visa »

Patrik Hultqvist - Leg psykolog, MCTI Registered Therapist - Malmö / Skåne

Psykolog med 10 årig erfarenhet av psykologisk behandling. Certifierad MCT- terapeut. Visa »

Johanna Äng - Leg psykolog - Göteborg

Psykolog med mycket kunnande, engagemang och hjärta. Fokus är på att bygga en trygg relation och möta dig där du är. Visa »

Max Olsson - Leg psykolog - Göteborg

Jag har inriktat mig extra på existentiellt arbete med unga vuxna, men träffar även personer inom andra målgrupper. Visa »

Louise Björnestrand - Leg psykolog - Lund

Välkommen att kontakta mig för psykologisk behandling och vägledning. Behandlingen anpassas utifrån dig som individ. Visa »

Kerstin Åhlander - Leg psykolog - Åkersberga

Jag är legitimerad psykolog och arbetar affektfokuserat, dvs med fokus på känslor och ångest. Visa »

Pernilla Fors - Leg psykolog - Stockholm / Stockholms län

Jag erbjuder psykologisk behandling för olika typer av svårigheter i en trygg och stödjande miljö Visa »

Olivia Gunterberg - Leg psykolog - Stockholm

Olivia är legitimerad psykolog med unik kompetens inom vulvasmärta. Andra kompetensområden är ångest, självkänsla... Visa »

Dan Aleson - Leg psykolog - Stockholm

Tillsammans skapar vi en relation som kommer att göra dig stark, trygg och hjälpa dig att hantera livet. Visa »

Stefan Sandström - Leg psykolog - Höör

Jag botar ditt trauma under tre behandlingar. Lyckas inte det får du hela avgiften tillbaka. Visa »

Elis Jörpeland - Cert ISTDP-terapeut, Leg psykolog - Stockholm

Förändra destruktiva mönster och uppnå ökad frihet. Visa »

Angeli Holmstedt - Leg psykolog, Leg psykoterapeut, Specialist i KBT - Uppsala

Erfaren, varm och engagerad psykolog och psykoterapeut. Ger parterapi, enskild terapi, stöd och vägledning. Visa »

Heidi Sahlin - Leg psykolog, Specialistpsykolog, Steg 1 KBT - Stockholm

I mötet med mina patienter är det viktigt att förstå var du befinner dig och vad du behöver hjälp med. Visa »

Beat Forsman - Leg psykolog, Leg psykoterapeut - Stockholm

Jag ger individanpassat stöd och behandling i flertalet olika problemområden Visa »