En naturlig skepsis är på sin plats vid första anblick. Att flytta terapin från det gemensamma rummet i terapeutens mottagning till varsin bildskärm kan kännas obekvämt, kanske rentav lite skrämmande. Men den upplevelsen brukar snabbt försvinna när det väl är dags - samtalet hjälper tekniken att bli osynlig och för de allra flesta, både terapeuter och klienter, blir det snart helt naturligt att mötas på detta sätt.

Fördelar och nackdelar med onlineterapi?

När du möter din onlinepsykolog via nätet har du å ena sidan inte möjlighet att ta i hand eller på annat sätt interagera fysiskt. Behöver du en terapisoffa får du använda din egen, liksom dina egna pappersnäsdukar.

Å andra sidan:

• slipper du ta dig till terapeuten
• befinner du dig i din egen trygga hemmamiljö
• utsätter du dig inte för risken att smittas av Covid-19 och andra obehagligheter

Många klienter vittnar om att terapi via nätet känns tryggare och rentav fungerar bättre än på plats hos terapeuten.